Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g11g11kcal1.2g0.2g0.6g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g11g7.2kcal0.2g1.6g0g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%4.3g5.2kcal0.1g0.2g0.4g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g2.2g5.6kcal0.6g0g0.3g0g
Paprikajauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Maustepippuri, annos 1g0.1g0kcal0g0g0g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka11g3.8kcal0.3g0.5g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g66kcal4.8g5g2.8g0g
Valittu annoskoko39g33kcal2.4g2.5g1.4g0g
Annoskoko puolitettuna20g17kcal1.2g1.3g0.7g0g
Arvot/100g100g85kcal6.2g6.4g3.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=116315