Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 12g | 41kcal | 1.4g | 8.4g | 0.2g | 0.4g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 5g | 7.1kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 9g | 4.2kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 3.4g | 25kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 4.5g | 4.7kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 4.5g | 12kcal | 0.8g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 190kcal | 7.2g | 18.4g | 8.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 95kcal | 3.6g | 9.2g | 4.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 48kcal | 1.8g | 4.6g | 2.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.2g | 23.6g | 11.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu