Sipulipiirakka
Levitä ruistaikina vuoan pohjalle ja lisää sipulisilput taikinan päälle, samoin juustoraaste ja sekoitetut kananmunat ja mausteet.
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruistaikina, valmistaikina, raaka (Myllynparas), annos 500g | 7.2g | 20kcal | 0.3g | 2.3g | 1.1g | 0.4g | |
| Purjosipuli | 5.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 5.7g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 8.6g | 28kcal | 2.3g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.7g | 8.2kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 5.7g | 9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 137kcal | 7.4g | 5.4g | 9.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 68kcal | 3.7g | 2.7g | 4.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 34kcal | 1.9g | 1.4g | 2.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 9.5g | 6.9g | 12.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu