Jauhelihapihvit uunissa
Sekotellaan aineet keskenään.
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 23g | 40kcal | 4.7g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.9g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Korppujauho | 2.9g | 11kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 135kcal | 12.8g | 5.4g | 6.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 68kcal | 6.4g | 2.7g | 3.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 34kcal | 3.2g | 1.4g | 1.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.4g | 6.9g | 8.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu