Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi12g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.1g0.6kcal0g0.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 24g83kcal2.5g16.9g0.3g0.8g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl2.4g22kcal0g0g2.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g211kcal5g34g5.4g1.6g
Valittu annoskoko39g106kcal2.5g17g2.7g0.8g
Annoskoko puolitettuna20g53kcal1.3g8.5g1.4g0.4g
Arvot/100g100g271kcal6.4g43.6g6.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178330