Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 23g | 10kcal | 0.7g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 12g | 42kcal | 1.5g | 8.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 4.5g | 33kcal | 0.1g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 171kcal | 4.6g | 18.8g | 8.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 86kcal | 2.3g | 9.4g | 4.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 43kcal | 1.2g | 4.7g | 2.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 220kcal | 5.9g | 24.1g | 10.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu