Pekoniherkkusienikastike
Paista viipaloidut herkkusienet ja pekonipalat.
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 16g | 55kcal | 0.3g | 0.5g | 5.6g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 5.6g | 29kcal | 0.9g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Herkkusieni | 16g | 2.6kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0.2g | |
| Soijakastike | 1.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 174kcal | 3.2g | 1.2g | 17.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 87kcal | 1.6g | 0.6g | 8.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 44kcal | 0.8g | 0.3g | 4.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 4.1g | 1.5g | 22.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu