Mantelikakut vhh.
Sekoita kuivat aineet keskenään, lopuksi munat.
Nosta rkl:lla leivinpaperille kahdeksan nökärettä.
Paista 225 asteessa.
v-ruskeiksi.
Parhaita uunituoreeltaan voin kanssa!
Soveltaa voi vaikka sipulilla, siemenillä, homejuustolla..
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Kunoichi75
Nosta rkl:lla leivinpaperille kahdeksan nökärettä.
Paista 225 asteessa.
v-ruskeiksi.
Parhaita uunituoreeltaan voin kanssa!
Soveltaa voi vaikka sipulilla, siemenillä, homejuustolla..
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Kunoichi75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 9g | 54kcal | 1.9g | 0.6g | 4.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (A la meira) | 2.3g | 14kcal | 0.5g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Juustoraaste, oltermanni (Valio), annos 75g | 14g | 46kcal | 3.4g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 19kcal | 1.6g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 269kcal | 14.8g | 1.8g | 22.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 134kcal | 7.4g | 0.9g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 67kcal | 3.7g | 0.5g | 5.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 343kcal | 18.9g | 2.3g | 28.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu