Makkarawokki
Paista pilkotut makkarat ja wokki pannulla.
Mausta makusi mukaan.
Kylkeen raejuustoa suoraan purkista.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Matiashullu
Mausta makusi mukaan.
Kylkeen raejuustoa suoraan purkista.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 13g | 31kcal | 1.5g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 20g | 4.9kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 6.5g | 5.9kcal | 1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 83kcal | 5.6g | 2.2g | 6.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 41kcal | 2.8g | 1.1g | 3.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 21kcal | 1.4g | 0.6g | 1.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7.2g | 2.8g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu