Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 2g | 12kcal | 0.5g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 3.3g | 22kcal | 0.9g | 0.2g | 1.9g | 0.4g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 3.3g | 11kcal | 0.6g | 1.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Unikonsiemen 100g | 1.6g | 10kcal | 0.4g | 0.2g | 0.8g | 0.2g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 10g | 33kcal | 2.5g | 0g | 2.6g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 2g | 7.6kcal | 0.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.7g | 5.8kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 248kcal | 15g | 5.2g | 19g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 124kcal | 7.5g | 2.6g | 9.5g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 62kcal | 3.8g | 1.3g | 4.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 316kcal | 19.1g | 6.6g | 24.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu