Jauhis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		28g	47kcal	5.3g	0g	2.8g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		4.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		6g	10kcal	0.2g	0.2g	0.9g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.7g	5.1kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	125kcal	11g	0.8g	8.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	39g	63kcal	5.5g	0.4g	4.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	20g	31kcal	2.8g	0.2g	2.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	160kcal	14.1g	1g	11g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu