Linströminmurekepato
Punajuuriviipaleet murskataan, mausteeksi suola ,mustapippuri, grillimauste ym.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 30g | 50kcal | 5.9g | 0g | 3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.2g | 4.6kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 1.3g | 4.5kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Punajuuri viipale, Felix | 4.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 125kcal | 13.2g | 3.2g | 6.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 63kcal | 6.6g | 1.6g | 3.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 31kcal | 3.3g | 0.8g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 16.9g | 4.1g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu