Täytetyt paprikat
Täytä puolikas paprika mielesi mukaa.
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 21g | 6kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 6.3g | 18kcal | 2g | 0g | 1.1g | 0.1g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Salsa Old El Paso Thick ´n Chunky Hot | 2.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 9g | 11kcal | 1.5g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 73kcal | 7.4g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 36kcal | 3.7g | 1.4g | 1.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 18kcal | 1.9g | 0.7g | 0.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 9.5g | 3.6g | 4.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu