3 x supermarja

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		13g	45kcal	1.7g	9.1g	0g	0g
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g		13g	46kcal	0g	11.6g	0.1g	0.6g
Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g		13g	42kcal	1.3g	10g	0.3g	1.6g
	Annoskoko tuplana	78g	267kcal	6g	61.4g	0.8g	4.4g
	Valittu annoskoko	39g	133kcal	3g	30.7g	0.4g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	20g	67kcal	1.5g	15.4g	0.2g	1.1g
	Arvot/100g	100g	342kcal	7.7g	78.7g	1g	5.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu