Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 18g | 62kcal | 2.8g | 11.4g | 0.5g | 1.1g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 13g | 7.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 2.5g | 6.8kcal | 0.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 6.1g | 10kcal | 1.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 172kcal | 10.2g | 23.6g | 4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 86kcal | 5.1g | 11.8g | 2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 43kcal | 2.6g | 5.9g | 1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 13g | 30.2g | 5.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu