Paahtopaisti-fetasalaatti
Pilko ainekset sopivaan muotoon.
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 5.4g | 5.4kcal | 1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Pirkka salaattijuustokuutio 3 % (Pirkka), annos 100g | 7.9g | 7.9kcal | 1.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesimeloni kuorittu | 8.6g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 3.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 4.7g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 3.9g | 4.7kcal | 0g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 3.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 49kcal | 5.2g | 3g | 1.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 25kcal | 2.6g | 1.5g | 0.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 12kcal | 1.3g | 0.8g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.6g | 3.8g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu