Leipä
Sekoita kaikki ainekset ja paista uunissa 200 asteessa noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 10g | 38kcal | 2.8g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 6.5g | 30kcal | 1.3g | 0.1g | 2.7g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 201kcal | 13.8g | 0.4g | 15.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 101kcal | 6.9g | 0.2g | 7.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 50kcal | 3.5g | 0.1g | 4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 257kcal | 17.6g | 0.5g | 20.2g | 4.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu