Punajuuri-suklaamuffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		2.7g	19kcal	0g	0g	2.2g	0g
Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.		2.7g	15kcal	0g	0g	1.6g	0g
Sokeri		7.7g	31kcal	0g	7.7g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		4.7g	6.7kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Punajuuri		8.5g	3.3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Maitosuklaa		2.6g	14kcal	0.3g	1.3g	0.8g	0g
Suklaa tumma		1.7g	8.8kcal	0.1g	0.9g	0.5g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		5.3g	18kcal	0.5g	3.7g	0.1g	0.2g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		1.3g	4.7kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0.4g
Leivinjauhe		0.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kahvijuoma, keskiarvo		1.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	243kcal	3.6g	28.8g	12g	1.8g
	Valittu annoskoko	39g	122kcal	1.8g	14.4g	6g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	20g	61kcal	0.9g	7.2g	3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	311kcal	4.6g	36.8g	15.3g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu