Jauhelihakeitto
Paista jauheliha, keitä perunat, laita kaikki sekaisin ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Katyya
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Hk), annos 100g | 12g | 30kcal | 2.1g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 100g | 18g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 10g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 86kcal | 5g | 5.2g | 4.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 43kcal | 2.5g | 2.6g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 22kcal | 1.3g | 1.3g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.4g | 6.6g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu