Tomaattikastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 18g | 6.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 19g | 43kcal | 3.6g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Sipuli | 2.6g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 100kcal | 7.6g | 2.6g | 6.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 50kcal | 3.8g | 1.3g | 3.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 25kcal | 1.9g | 0.7g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.7g | 3.3g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu