Coleslaw
Raasta kaali ja porkkanat, silputa sipuli.
Sekoita kastikkeen ainekset ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 912 grammaa
Lessi
Sekoita kastikkeen ainekset ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 912 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 21g | 5.9kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 6.9g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kevytkermaviilidippi 3,5% | 4.3g | 3.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Majoneesi felx kevyt | 2.8g | 8.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Sinappi | 1.4g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 45kcal | 1.2g | 4.6g | 2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 23kcal | 0.6g | 2.3g | 1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 11kcal | 0.3g | 1.2g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 1.5g | 5.9g | 2.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu