Turkkilaiset kebakot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		29g	48kcal	5.4g	0g	2.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		2.2g	3.2kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		1.4g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Persilja		2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.2g
Korianteri, tuore, annos 20g		2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	78g	107kcal	11.6g	0.6g	6.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	53kcal	5.8g	0.3g	3.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	19g	27kcal	2.9g	0.2g	1.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	137kcal	14.9g	0.8g	8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu