Pihvit (jauhis+sipuli)
Sotke käsin sipuli, jauhis ja mausteet.
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 30g | 65kcal | 5.2g | 0g | 5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 136kcal | 10.6g | 1g | 10g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 68kcal | 5.3g | 0.5g | 5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 34kcal | 2.7g | 0.3g | 2.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 13.6g | 1.3g | 12.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu