Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 12g | 67kcal | 2.3g | 2.2g | 5.4g | 0.4g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 7.8g | 16kcal | 0.2g | 0.1g | 1.5g | 0.5g | |
| Vesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 166kcal | 5g | 4.6g | 13.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 83kcal | 2.5g | 2.3g | 6.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 41kcal | 1.3g | 1.2g | 3.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.4g | 5.9g | 17.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu