Kaalikääryleet+voi+siirappi
Laita kääryleet voideltuun uunivuokaan, Mausta halutessasi suolalla ja valkopippurilla.
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 3.2g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.1g | 7.9kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kaalikääryle, Saarioinen | 35g | 45kcal | 1.6g | 3.4g | 2.5g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 126kcal | 3.2g | 11.6g | 6.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 63kcal | 1.6g | 5.8g | 3.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 32kcal | 0.8g | 2.9g | 1.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 4.1g | 14.9g | 8.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu