Sumuinen suklaakakku
Siirry sivulle!
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Voi | 2.4g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 10g | 85kcal | 0.1g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Ecuador 81% suklaa (J.d.gross), annos 125g | 12g | 62kcal | 1.2g | 2.6g | 5.2g | 0g | |
| Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 4.8g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 1g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 362kcal | 5g | 7.2g | 35.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 181kcal | 2.5g | 3.6g | 17.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 91kcal | 1.3g | 1.8g | 8.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 6.4g | 9.2g | 45g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu