Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 20g | 5.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 20g | 9kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 29kcal | 0.6g | 5g | 0.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 15kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 7kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.8g | 6.4g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu