Kanavokki
Paista kanasuikaleet paistinpannulla, lisää joukkoon mausteet ja wok vihannekset.
Paista kypsäksi ja valmis.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Mallory
Paista kypsäksi ja valmis.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Mallory
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 19g | 24kcal | 3.3g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Wok Classic (Findus), annos 500g | 21g | 6.4kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 61kcal | 7.4g | 2.4g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 31kcal | 3.7g | 1.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 15kcal | 1.9g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 9.5g | 3.1g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu