Punajuuriperunapihvit
Lisäksi 1 tl meiramia, ½ tl suolaa, ripaus mustapippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 27g | 15kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 6g | 8.6kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Korppujauho (Myllynparas), annos 50g | 2.7g | 10kcal | 0.4g | 1.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 69kcal | 3.4g | 10.6g | 1.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 35kcal | 1.7g | 5.3g | 0.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 17kcal | 0.9g | 2.7g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.3g | 13.6g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu