Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 17g | 36kcal | 1.3g | 6.6g | 0.4g | 0.7g | |
| Heinz ketsuppi | 2.6g | 2.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 3.4g | 6.5kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 8.8g | 7.9kcal | 1.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 7.9g | 18kcal | 2.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 79g | 142kcal | 10.6g | 17.4g | 2.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 71kcal | 5.3g | 8.7g | 1.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 36kcal | 2.7g | 4.4g | 0.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 13.5g | 22.1g | 3.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu