Naudanlihapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, keitetty, suolaa		23g	23kcal	0.7g	4.6g	0.1g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Naudanliharouhe raaka (Korpela), annos 200g		5.2g	5.5kcal	1g	0.1g	0.2g	0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g		6.5g	7.8kcal	0.1g	0.3g	0.7g	0g
Paprika punainen		3.1g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	79g	74kcal	3.6g	10.4g	2g	0.6g
	Valittu annoskoko	40g	37kcal	1.8g	5.2g	1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	19kcal	0.9g	2.6g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	94kcal	4.6g	13.2g	2.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu