Kinkkukiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 21g | 14kcal | 0.3g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 10g | 12kcal | 1.1g | 0.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 4.2g | 6.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 5.2g | 5.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 80g | 78kcal | 3.2g | 7.6g | 3.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 39kcal | 1.6g | 3.8g | 1.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 20kcal | 0.8g | 1.9g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4g | 9.5g | 4.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu