Hapankaali-uunimakkara
Hapankaali voideltuun uunivuokaan, päälle pilkotut makkarat, siirappia norona yli ainesten ja vielä muutama nokare voita.
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasilaisen hapankaali (100g) | 175g | 32kcal | 3.2g | 3.2g | 0.5g | 0g | |
| Eetvartti a-lk grillimakkara (Snellman), annos 100g | 175g | 500kcal | 22.8g | 3.3g | 43.8g | 0g | |
| Siirappi | 26g | 79kcal | 0g | 19.5g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 13g | 96kcal | 0.1g | 0.1g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 781g | 1414kcal | 52.2g | 52.2g | 109.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 390g | 707kcal | 26.1g | 26.1g | 54.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 353kcal | 13.1g | 13.1g | 27.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 6.7g | 6.7g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu