Mustikka-vadelma piirakka, muropohja, rahkatäyte
Painele murotaikina piirakkavuokaan.
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 150g | 689kcal | 9g | 67.4g | 43.4g | 1.5g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 14g | 9kcal | 1.5g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 43g | 57kcal | 5.6g | 0.2g | 3.7g | 0g | |
| Vadelma | 75g | 31kcal | 0.7g | 3.1g | 0.6g | 2.8g | |
| Mustikka metsä- | 75g | 33kcal | 0.4g | 4.8g | 0.4g | 2.5g | |
| Sokeri | 32g | 129kcal | 0g | 31.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 783g | 1919kcal | 34.4g | 221.8g | 96.2g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 392g | 960kcal | 17.2g | 110.9g | 48.1g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 480kcal | 8.6g | 55.5g | 24.1g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 4.4g | 28.3g | 12.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu