Siemenleipä
Sekoita rahka ja munat.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää rahka-muna-sekoitukseen.
Levitä taikina leivinpaperille tasaiseksi levyksi ja paista 200 C uunissa 20-40 min, leikkaa 4x4 annospaloiksi.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Telle
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää rahka-muna-sekoitukseen.
Levitä taikina leivinpaperille tasaiseksi levyksi ja paista 200 C uunissa 20-40 min, leikkaa 4x4 annospaloiksi.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Telle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g | 420g | 2407kcal | 74.3g | 98.3g | 208.3g | 49.6g | |
| Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 35g | 88kcal | 4.9g | 3.9g | 2g | 17.2g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 245g | 792kcal | 71.1g | 17.2g | 49g | 75g | |
| Auringonkukansiemen | 420g | 2494kcal | 96.6g | 52.9g | 207.9g | 25.2g | |
| Ruisjauho Pirkka | 210g | 641kcal | 20.4g | 128.1g | 4.2g | 31.5g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1050g | 588kcal | 89.2g | 52.5g | 2.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1540g | 2197kcal | 192.5g | 4.6g | 157.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7840g | 18411kcal | 1098g | 715g | 1262.6g | 397g | |
| Valittu annoskoko | 3920g | 9205kcal | 549g | 357.5g | 631.3g | 198.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1960g | 4603kcal | 274.5g | 178.8g | 315.7g | 99.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 14g | 9.1g | 16.1g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu