Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 227g | 590kcal | 4.8g | 20.7g | 54.5g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1869g | 2275kcal | 397.2g | 0g | 74.8g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 534g | 1816kcal | 10.7g | 16g | 186.9g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 1068g | 1944kcal | 26.7g | 26.7g | 192.3g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 120g | 445kcal | 0.7g | 109.3g | 0.6g | 0.6g | |
| Ruokosokeri | 134g | 544kcal | 0g | 133.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7904g | 15227kcal | 880.2g | 612.2g | 1018.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 3952g | 7614kcal | 440.1g | 306.1g | 509.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1976g | 3807kcal | 220.1g | 153.1g | 254.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.7g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu