Rahka-raparperipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, juokseva, rasvaseos		60g	432kcal	0.3g	0.3g	48g	0g
Sokeri		51g	209kcal	0g	51.4g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		24g	34kcal	3g	0.1g	2.5g	0g
Eloveena kaurahiutale 100g		19g	65kcal	2.7g	10.6g	1.3g	2.1g
Vehnäjauho, sunnuntai		48g	168kcal	5.8g	34.1g	1g	1.4g
Leivinjauhe		2g	3.5kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Eila laktoositon kermaviili 10% (Valio), annos 200g		40g	48kcal	1.2g	1.6g	4g	0g
Rahka eila (Valio), annos 100g		50g	30kcal	5g	2.2g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		24g	34kcal	3g	0.1g	2.5g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.6g	6.4kcal	0g	1.6g	0g	0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri		7g	28kcal	0g	7g	0g	0g
Raparperi		69g	23kcal	0.5g	3.8g	0.1g	1g
	Annoskoko tuplana	792g	2163kcal	43.2g	227.2g	119.2g	9g
	Valittu annoskoko	396g	1082kcal	21.6g	113.6g	59.6g	4.5g
	Annoskoko puolitettuna	198g	541kcal	10.8g	56.8g	29.8g	2.3g
	Arvot/100g	100g	273kcal	5.5g	28.7g	15.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu