Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 96g | 105kcal | 22g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 75g | 38kcal | 0.4g | 0.7g | 4.5g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 1.9g | 4.9kcal | 0g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 2.8g | 3.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 12g | 41kcal | 1.3g | 8.6g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni | 38g | 6kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 56g | 62kcal | 2.4g | 11g | 1.3g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Vesi | 112g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 792g | 571kcal | 54.2g | 42.4g | 21.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 396g | 286kcal | 27.1g | 21.2g | 10.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 143kcal | 13.6g | 10.6g | 5.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.4g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu