Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 20g | 120kcal | 4.8g | 1.3g | 10.8g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 33g | 224kcal | 8.9g | 2.3g | 19.3g | 4.1g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 33g | 107kcal | 6g | 18.8g | 2.2g | 11.4g | |
| Unikonsiemen 100g | 17g | 98kcal | 4.2g | 2.1g | 8.3g | 2.1g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 100g | 333kcal | 25g | 0g | 26g | 1g | |
| Kananmuna kuoreton | 160g | 228kcal | 20g | 0.5g | 16.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6.7g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 20g | 78kcal | 6.6g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 6.7g | 59kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 792g | 2516kcal | 151.6g | 55g | 190.8g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 396g | 1258kcal | 75.8g | 27.5g | 95.4g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 629kcal | 37.9g | 13.8g | 47.7g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 6.9g | 24.1g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu