Kahvivanukas
Sekoita kuivat aineet keskenään huolellisesti.
Vatkaa joukkoon kylmä kahvi ja kuumenna kiehuvaksi usein hämmentäen.
Anna kiehua hiljaa noin 2 minuuttia koko ajan vatkaten.
Makeuta, mausta ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Lullukka
Vatkaa joukkoon kylmä kahvi ja kuumenna kiehuvaksi usein hämmentäen.
Anna kiehua hiljaa noin 2 minuuttia koko ajan vatkaten.
Makeuta, mausta ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Lullukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 300g | 3.9kcal | 0.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe rasvaton | 60g | 213kcal | 19.5g | 31.7g | 0.6g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 9g | 33kcal | 1.7g | 1g | 2g | 2.7g | |
| Maissitärkkelys | 21g | 75kcal | 0.1g | 18.1g | 0.1g | 0g | |
| Stevia liquid (Now), annos 1g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 792g | 651kcal | 44.4g | 101.6g | 5.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 396g | 325kcal | 22.2g | 50.8g | 2.7g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 163kcal | 11.1g | 25.4g | 1.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 5.6g | 12.8g | 0.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu