Perukan kaurapaistos
Kiehauta raparperit, sulata voi ja sekoita joukkoon hiutaleet ja sokeri.
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 334g | 2424kcal | 4g | 1.3g | 271.7g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 668g | 2272kcal | 93.6g | 374.3g | 44.8g | 73.5g | |
| Sokeri | 284g | 1153kcal | 0g | 283.8g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 1671g | 778kcal | 8.4g | 140.4g | 3.3g | 31.7g | |
| Raparperi | 1003g | 338kcal | 6.9g | 55.1g | 1g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 7920g | 13930kcal | 225.8g | 1709.8g | 641.6g | 238.4g | |
| Valittu annoskoko | 3960g | 6965kcal | 112.9g | 854.9g | 320.8g | 119.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1980g | 3482kcal | 56.5g | 427.5g | 160.4g | 59.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 2.9g | 21.6g | 8.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu