Possu-wokki-hässäkkä
Suikaloi pihvit ja sipulit, paista ne öljyssä.
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 100g | 1840g | 1840kcal | 331.2g | 0g | 55.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 240g | 2160kcal | 0g | 0g | 240g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 640g | 2176kcal | 12.8g | 19.2g | 224g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 440g | 119kcal | 5.7g | 21.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 800g | 160kcal | 13.6g | 27.2g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7920g | 12910kcal | 726.6g | 135g | 1043.4g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 3960g | 6455kcal | 363.3g | 67.5g | 521.7g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1980g | 3227kcal | 181.7g | 33.8g | 260.9g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.2g | 1.7g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu