Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 208g | 133kcal | 22.9g | 8.7g | 0.8g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 104g | 349kcal | 1.9g | 9.5g | 34.2g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 42g | 25kcal | 1.6g | 2.1g | 1g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 21g | 40kcal | 0.9g | 3.3g | 2.5g | 0g | |
| Sokeri | 10g | 41kcal | 0g | 10g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 13g | 50kcal | 0g | 12.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 795g | 1275kcal | 54.6g | 92g | 77g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 398g | 637kcal | 27.3g | 46g | 38.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 199g | 319kcal | 13.7g | 23g | 19.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu