Suklaakakku ilman uunia

Vatkaa munat ja sokeri.

Lisää kaakojauhe siivilän läpi.

Lisää sulatettu kookosöljy tai -rasva.

Vuoraa pitkulainen vuoka leivipaperilla.

Laita ensin kerros taikinaa ja sitten kerros keksejä ja jatka niin, että viimeiseksi tulee taikinaa.

Jäähdytä jääkaapissa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 77g110kcal9.6g0.2g7.9g0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 34g136kcal0g33.5g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 8.4g31kcal1.6g0.9g1.8g2.6g
Kookosöljy 100g175g1552kcal1.4g0g173.6g0g
Kauradigestive (Semper), annos 8g105g494kcal4.2g71.4g21g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana798g4646kcal33.6g212g408.6g5.2g
Valittu annoskoko399g2323kcal16.8g106g204.3g2.6g
Annoskoko puolitettuna200g1162kcal8.4g53g102.2g1.3g
Arvot/100g100g582kcal4.2g26.6g51.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=145853