Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		10g	53kcal	1g	4.8g	3.2g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		44g	148kcal	0.9g	1.3g	15.3g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.7g	7kcal	0g	1.7g	0g	0g
Sokeri		9g	38kcal	0g	9.3g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		44g	92kcal	2.1g	7.2g	6.1g	1.3g
Omenamehu (Valio)		22g	9kcal	0g	2.2g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		33g	11kcal	0.1g	2.3g	0.1g	0.6g
Porkkana, keskikokoinen 65g		71g	20kcal	0.4g	4.2g	0.1g	1.8g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		22g	83kcal	0.1g	1.4g	8.7g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		1.1g	4kcal	0g	0.9g	0g	0g
Leivinjauhe		2.2g	3.8kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		57g	195kcal	5.8g	39.7g	0.7g	2g
Sokeri		46g	188kcal	0g	46.3g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		37g	49kcal	4.8g	0.2g	3.2g	0g
	Annoskoko tuplana	798g	1800kcal	30.6g	244.6g	74.8g	11.4g
	Valittu annoskoko	399g	900kcal	15.3g	122.3g	37.4g	5.7g
	Annoskoko puolitettuna	200g	450kcal	7.7g	61.2g	18.7g	2.9g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu