Riisipuuro
Kiehauta vesi kattilassa.
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 3325g | 2103kcal | 99.7g | 159.6g | 116.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 53g | 383kcal | 0.5g | 0.5g | 42g | 0g | |
| Risella puuroriisi 1dl=85g | 595g | 2083kcal | 35.7g | 452.2g | 10.1g | 11.9g | |
| Annoskoko tuplana | 7980g | 9138kcal | 271.8g | 1224.6g | 337g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 3990g | 4569kcal | 135.9g | 612.3g | 168.5g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1995g | 2285kcal | 68g | 306.2g | 84.3g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 3.4g | 15.3g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu