Broilergratiini
Ruskista broilersuikaleet.
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli mix (X-tra), annos 100g | 21g | 7.3kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0.5g | |
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 13g | 20kcal | 2g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 4.2g | 5.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 2.1g | 7.1kcal | 0g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.4g | 3.8kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 80g | 87kcal | 5.2g | 2g | 5.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 43kcal | 2.6g | 1g | 2.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 22kcal | 1.3g | 0.5g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 6.5g | 2.5g | 7.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu