Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 12g | 43kcal | 1.5g | 8.7g | 0.3g | 0.4g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 5.2g | 7.4kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 9g | 4.3kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 3.5g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 4.7g | 4.9kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 4.7g | 13kcal | 0.8g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 81g | 197kcal | 7.6g | 19.2g | 9.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 99kcal | 3.8g | 9.6g | 4.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 49kcal | 1.9g | 4.8g | 2.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.4g | 23.8g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu