Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 16g | 5.5kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 25g | 70kcal | 4.5g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 81g | 150kcal | 9.4g | 1.8g | 11.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 75kcal | 4.7g | 0.9g | 5.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 38kcal | 2.4g | 0.5g | 2.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.6g | 2.2g | 14g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu