Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 15g | 31kcal | 2.7g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 13g | 5.4kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 9g | 11kcal | 0.3g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 3.7g | 14kcal | 1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 122kcal | 8.4g | 3g | 8.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 61kcal | 4.2g | 1.5g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 31kcal | 2.1g | 0.8g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 10.3g | 3.7g | 10.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu